s5 logo

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 

Чтобы перестать откладывать дела на потом, следует понять - нет потом, а есть сейчас! Или: «завтра» не наступит никогда, и есть только сегодня! Так мыслят все успешные люди, в отличие от тех, кто постоянно стремится к целям, и только.

Жить сегодня и сейчас - нет завстра

«Сегодня я так много работал, что заслужил свой отдых, а это оставлю на потом», «сегодня у меня нет на это ни сил, ни времени – начну с понедельника». Множество подобных оправданий может придумать себе человек, лишь бы отложить дела в потайной комод. И это не удивительно, ведь на то и дан человеку совершенный компьютер в виде мозга, чтобы уметь убеждать себя, придумывать оправдания и причины. А после того как программа убеждения сработала и от тела, как говорят, отлегло, можно и в соцсетях покрутиться или на диван улечься. И все бы хорошо, если бы подобная методика отложения дел на потом была единичным случаем в жизни человека. Но нет. В последнее время, а особенно это заметно в молодом поколении, подобное явление переходит в настоящую болезнь с научным термином прокрастинация, где лень играет не последнюю роль.

Оказывается, существует два типа дел, которые человеку свойственно всегда откладывать в долгий ящик:

  1. Рутинные, не любимые, но необходимые дела.
  2. Дела, которые двигают человека к цели (пусть как парадоксально это не прозвучит).

Но для того чтобы исправить положение, и навсегда ликвидировать со своей жизни технику откладывания дел на потом, есть очень хорошие правила.  

Итак, рутинная, но нужная работа... и только сегодня

Она есть всегда и в любом деле. И хотим мы того или нет, а ее, для эффективной жизнедеятельности нашего «организма», необходимо выполнять. Но если поставить себе за цель: ежедневно уделять ей 20-30 минут, поверьте, она, во-первых, не будет вам докучать своими объемами, а во-вторых, через время, она перестанет казаться таковой.

К примеру, у вас на столе собралась кипа документов, которые требуется разложить по местам, но вы каждый раз откладываете на потом. Если к этому делу подойти творчески и не затрачивать целый день на его реализацию, то вы можете даже не заметить всю ту рутину, которая, казалось, существует в нем. В первый день в течение 20-30 минут, которые можно позаимствовать из обеденного перерыва или начала рабочего процесса, разложить документы по группам. А каждый последующий день начинать из распределения группы документов по папкам. Таким образом, уже через несколько дней, в зависимости от количества групп документов, на вашем столе будет порядок. Подобную технику можно применять ко всем делам. Главное – это правильно разбить дело на подгруппы требуемых процессов.

Предлагаем узнать: Как найти работу

Дела, которые двигают человека к цели

Каждая цель состоит из перечня действий и процессов, одни из которых обязательно являются повторяющимися монотонными действиями, и если систематически их не выполнять, то положительный результат поставленной цели с каждым разом будет отодвигаться все дальше и дальше. Такие однотипные действия есть в любом деле и каждой цели. К примеру, человек задался целью похудеть и привести свое тело в порядок. Но для этого, одним из условий является систематические физические упражнения. На первых порах, пока человек еще достаточно вдохновлен своей затеей, полчаса - час в день его не очень удручают занятия аэробикой.  Но спустя некоторое время, человек начинает пропускать, откладывать свои занятия и, таким образом, может даже не довести начатое до конца.

И даже несмотря на то, что человек всем своим естеством понимает, что подобные действия, будь то систематическое изучение иностранных слов, выполнение физических упражнений или ежедневная практика своих ораторских навыков способствуют его развитию, улучшению его физической формы или повышению уровня его знаний, он все равно часто саботирует их и откладывает. И не важно, какие факторы на это влияют: страх перед успехом, лень, которая часто оправдывается лозунгами типа «а и так сойдет», «до этого жил так, и ничего», в результате, человек просто перестает двигаться к своей цели.

Жизнь - это СЕГОДНЯ!

Но чтобы на полпути не останавливаться, и не просто заставлять себя производить конкретные действия, продвигающие нас к успеху, а получать от этого еще и удовольствие, необходимо ежедневно мотивировать себя и настраивать себя на работу. Никто не становился успешным, сидя на диване. А потому, поставьте перед собой чашу весов и положите на одну из них возможные свои победы и достижения, а на другую – потери, упущенное время и возможности. К счастью, сознание человека всегда выбирает лучшее. Именно эта чаша весов и должна стоять перед глазами каждый раз, когда подходит время производить необходимые действия.

Предлагаем к прочтению: Что мешает людям добиваться успеха?

Еще следует понимать, что откладывая определенную работу на завтра, мы ее откладываем на определенный промежуток времени, то есть на 14-16 часов, за которое, по всей вероятности, особого желания не прибавится. Поэтому откладывая свои дела, скажите сами себе: «я отложу это на 10, 12, 15 часов», возможно и вам, как другим людям, использующих эту технику, покажется это абсурдным. Так как, произнося подобную фразу, человеческое сознание говорит: «а зачем откладывать, и что такого особенного будет через это время?»

И последняя доказанная хитрость – это: даже нехотя, начать делать. Уже через 15-20 минут человек начинает мыслить по-другому, так как процесс, который пошел - увлек, заворожил, активировал силы, и ему даже останавливаться порой не хочется.

Так что дерзайте, учитесь не откладывать свои дела на завтра. И даже если никакого желания нет – начинайте! Знаете поговорку: «аппетит приходит во время еды»?

Оставить комментарий:

Другие публикации по теме

  • Что делать когда «нечего терять»?

    позитивное мышление или нечего терять

    Даже когда нечего терять, нужно надеяться на хорошее и прибегать к позитивному мышлению

    Ведь даже плохое с нами случается для чего-то нового - что в будущем станет тем самым хорошим и желанным. 

    Одной из ключевых основ позитивного мышления является не что иное, как в любой ситуации надеяться и видеть что-то хорошее. И как показывает практика, именно он - оптимистический взгляд (хорошо если наряду с юмором) дарит свои положительные результаты в будущем. Стоит согласиться, что каждому когда-либо приходилось переживать ситуацию, когда, казалось бы, уже больше нечего терять, но все же где-то в глубине души таилась искорка надежды: «все еще будет». Так вот именно это состояние, когда «больше нечего терять» и стоит принять с радостью и оптимизмом. Почему?

     
  • Часы - что они значат для современного человека?

    часыВся жизнь человека, от детских лет и до глубокой старости размерена ходом времени. Эпохи, тысячелетия, века и эры привычно делятся на годы, месяцы, дни, часы. Именно часы являются основным символом нашей современной сверхскоростной эпохи. Жизнь неумолимо требует постоянного и точного ощущения времени, каждое действие наших современников подчиняется строгой и четкой привязке к безостановочному ходу часов. Несмотря на наличие указателей времени во всевозможных модерновых аксессуарах, типа мобильных телефонов, планшетов, всевозможных информационных мониторов, наручные часы давно уже стали не только неотъемлемым предметом временной ориентации, но несут куда более значительные функции. Часы для современного человека являются предметом, подчеркивающим его индивидуальность, статус, характер его работы и, соответственно, подразделяются на множество категорий по различным критериям.

     
  • С легким паром

    В знаменитом фильме Рязанова, «Ирония судьбы или с легким паром» была показана истинная правда и суть советской эпохи. Выражалась она в полной серости и безликости окружения человека, включая, впрочем, и самого человека.

    IroniyaS

     
  • Как научить мужчину ценить труд жены?

    Жена: «Ох, как же я устала!»
    Муж: «Да что же ты делала, чтобы устать? Другое дело я – целый день на работе!»
    Жена: «Как что? А кто же готовил, убирал, стирал, заботился о детях…?»
    Муж: «Ну и? Это же твои обязанности!»
    Жена: «Ага! Значит, свои обязанности ты принимаешь за тяжелый труд, а мои обязанности – это пустяк?»

     

     
  • Что для завтра сделал я?

    krasotaЛето сменяет весну, осень – лето и так продолжается уже не одно столетие и даже не одно тысячелетие.

    Сколько раз Земля сделала витков вокруг солнца? – Миллиарды.… Сколько деревьев столетников сменили друг друга на этой планете? Сколько шагов сделано по нашей земле? Сколько событий произошло за время существования жизни на нашей планете? ...

    И вот мы – потомки наших предков, населяем эту планету сегодня и сейчас. И каждый из нас живет своей,полной разнообразных красок жизнью, со своими планами и своими мечтами – для детей, родителей, себя, любви.…

     
  • Где живет Счастье?

    schastyeДля некоторых счастье – это что-то извне, которое обязательно должно прийти «как только - так сразу». Некоторые ожидают этого счастья, вкладывая в него самые всевозможные смыслы. Для кого-то это обретение карьеры, высокого положения в обществе, как можно большего количества денег, богатого партнера… - и все это, с приходом в жизнь, по мнению многих, обязательно сделает их счастливыми. А пока что они ждут… и верят…, что Счастье обязательно заглянет к ним на огонек.

     
Яндекс.Метрика