s5 logo

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 

Задавался ли кто вопросом: «Может ли человек совершенно не болеть?» Подобный вопрос вставал передо мной неоднократно. И каждый раз, жизненные примеры людей, которые ни разу не болели, убеждали меня в том, что человек действительно в силах не болеть вовсе! Что же нужно делать для того, чтобы не болеть?

Оказывается, для этого необходимо, всего лишь, научиться прислушиваться к собственному организму и жить в гармонии с природой. Я понимаю, что мое выражение «всего лишь» для кого-то может показаться смешным, так как, ни так и просто это бывает сделать с первого раза, но, если задаться целью, изучить свое тело и научиться понимать его посылы, тогда мое выражение станет куда более оптимальным. И хотя каждый приходит к изучению своей личности, как на физическом, так и на духовном уровнях в разные периоды своей жизни, и, как правило, процесс этот строится на собственном опыте, все же существуют рекомендации, которые каждый может применять в своей практике ежедневно. И лучшей наградой для каждого будет хорошее настроение, крепкое здоровье и экономия на дорогостоящих лекарствах.

 

К первому и главному правилу, я бы отнесла искренность и чистоту души. А это значит, что все желания и помыслы не должны выходить за рамки давно прописанных нравственных законов. Другими словами – не поступать бессовестно (поступки, противоречащие совести). Ведь для того природа и заложила в каждом из нас способность реализовывать нравственный самоконтроль и регулировать выполнение, а также, анализировать собственные поступки.

Вторым правилом я бы отметила отношение к окружающему миру и себе. Это правило затрагивает достаточно широкий спектр определений, но в общих чертах можно сказать несколькими всем известными закономерностями: «относись к людям так же, какое бы отношение хотел получить к себе», «не бери близко к сердцу»… Т.е. выстраивайте свои отношения таким образом, который будет комфортным и вам и окружающим вас людям. Держите свою душу, сердце и внутренний мир в гармонии, мире и покое. И если научиться всему этому, хотя бы на половину, хаос и стрессовые ситуации, которые, как правило, и являются источником болезней, уйдут из жизни навсегда.

Следующее правило состоит в закалке собственного организма. Правда, это стоит начинать с детских лет, о чем следует заботиться родителям, но, в любом возрасте, возможно научиться повышать иммунитет организма за счет закаливания.

Далее – жить в соответствии с природой и ее погодными условиями. Это значит, не пренебрегать элементарными правилами по обеспечению комфорта своему организму. Ведь недаром наши предки говорили – «держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле!» И хотя это высказывание имеет где-то и другое значение, все же одеваться всегда необходимо по погоде. При этом не стоит забывать о пребывании на свежем воздухе и обеспечении организма морским, лесным и горным воздухом, по возможности.

Также как свое тело, внутренний мир и душу, обитель свою тоже стоит держать в чистоте. Влажная уборка помещений, заполнение их свежим воздухом и т.д. – все это является не только некими правилами этикета, но и обязательными условиями для здоровья организма.

Нельзя пройти мимо правила и о пище, которая позволяет нашему организму функционировать в пределах требуемых норм, активизирует силы и энергию. И, пусть еще с детства мы знаем о том, как важны витамины нашему организму, все же не каждый принимает это во внимание в процессе своей активной жизнедеятельности. Обычно, люди начинают обращать на них внимание, когда организм уже начал подавать сигналы о нарушении «жизненной системы». Определенно, пища должна быть натуральной и полезной. Несколько слов хотелось бы сказать и о том, какие мы напитки пьем. И если о спиртных напитках и кофе, часто говорят как о вреде, то чай обычно является самым оптимальным и рекомендуемым напитком. Вот только чай чаю рознь. И если перед собой ставить цель естественного оздоровления организма, тогда стоит задуматься над составом и сырьем, из которого изготовлен чай нашего употребления. В своей практике я пришла к тому, что чай с ромашки полевой, мяты или цвета липы куда более полезнее и приятнее по вкусовым качествам, чем любой другой чай в пакетах. И таких трав произрастает вокруг нас целое множество.

И последнее правило, которое встречается везде – это исключить курение и спиртные напитки. Об этом говорить не стану много, так как каждый знает об убиенной силе этих двух составляющих, а сошлюсь лишь на призывы Минздрава!

В окончании, хочу сказать лично о своем опыте. Ко всему тому, что я здесь прописала – правильным и эффективным вещам, я еще пока полностью не пришла. И многое еще не удается побороть и изменить. Но, уже то, что имею на сегодняшний день, мне позволяет фиксировать свое здоровье на том уровне, чтобы не болеть.

Ну а эпилогом своей статьи я решила предложить вам опыт одного человека, который, в свои 90 лет может похвастаться своим отличным здоровьем.

Желаю вам крепкого здоровья, мира в душе и гармонии!

 

Loading...

Оставить комментарий:

Другие публикации по теме

  • Что на завтрак? Или как питаться, чтобы оставаться в форме?

    От того, что вы едите на завтрак и едите ли вообще, зависит, сколько жиров в течение дня вы употребите. По всем нормам завтрак должен обеспечить организму энергию вплоть до обеда. А значит, не пропустив утреннюю трапезу, вы не будете в течение дня «хватать» что попало.
     

    Опросы среди прекрасного пола показали, что больше чем 3000 опрошенных, которые не игнорируют завтрак, потребляют меньше жиров на протяжении дня, чем те, которые убеждены, что завтрак не для них.

     
  • Чем танцы полезны для человеческого здоровья

    tanciТанцы — это действительно отличный метод для людей абсолютно любого возраста, чтобы поддерживать себя всегда в превосходной форме. Надо сказать, что танцевать и увлекательно, приятно, и довольно полезно для человеческого здоровья.

    Танец — это одна из вещей, которые действительно могут раскрасить нашу монотонную жизнь. Танец особенно полезен для общего эмоционального состояния человека, а также его психического, физического здоровья, для самочувствия, самоощущения. Когда человек решает добавить физическую нагрузку в собственную жизнь, он старается выбрать что-то увлекательнее. Что же может быть интереснее, увлекательней танцев?

     
  • Что такое косметика для солярия

    kosmetika-dla-solyariyaЧтобы получить роскошный оттенок кожи не обязательно дни напролет проводить на пляже, достаточно иногда посещать солярии, при этом делать это правильно. С помощью профессиональной косметики, которая производится специально для соляриев, можно обрести красивый и безопасный загар. Только качественная  Косметика для солярия дает необходимый результат. Специальный крем способствует проявлению меланина, который и придает коже загар, увлажняет ее и защищает от воздействия свободных радикалов. А есть и такая косметика для солярия, которая придаст коже более здоровый, ухоженный вид.

     
  • КАК вылечить простуду за пару дней?

    К сожалению, от вирусов, человеку, ведущему активный образ жизни, никуда не спрятаться. Конечно, есть хороший способ не болеть, но, эта тема не сегодняшней статьи. Сегодня же я решила разобраться на своем и многих других опытах, как же преодолеть простуду за несколько дней. Ведь в мир бизнеса и стремительно развивающегося делопроизводства, болеть более нескольких дней не каждый может себе позволить. Да и не слишком приятное это занятие.

     

    Итак, что же стоит учитывать и понимать в момент «пойманного» вируса?

     

    Самое первое, что стоит четко определить для себя, это то, что чем раньше будут предприняты меры по борьбе с вирусом, тем быстрее организм оправится. А именно, бороться с вирусом необходимо ощутив на себе первые симптомы болезни и первом «чихе».

     
  • Спортивная Одесса – почему в Южной Пальмире самое спортивное население?

    sportivnaya odessa1На сегодняшний день в Одессе спортивная культура становится все более популярной. Одесские спортивные студии – это не только спортивные залы, где занимаются накачиванием мышц и поднятием штанги. Это спортивные студии, где приобретается здоровье, тренируется дух и восстанавливается душевное равновесие. Посещение различных спортивных центров в Одессе дает возможность приобщиться к активному образу жизни, подарить удовольствие от общения с единомышленниками и получить отличные спортивные результаты.

     
  • Как питаться при стенокардии?

    pitaniye-pri-stenokardiiДиетическое питание при стенокардии считается важным компонентом терапии заболевания. Помимо этого, данный недуг становится следствием плохого кровообращения в сердце при сильных физических нагрузках. При стенокардии доктора советуют воздерживаться от физических нагрузок и спорта, а также употреблять натуральный препарат Омега 3 NOW.

    Рацион питания, которого следует придерживаться при стенокардии

    Многим может показаться, что диета при стенокардии представляет собой нечто сложное и однообразное. Это не так, потому как имеется огромный список продуктов, разрешенных к употреблению при болезни, не провоцирующих дискомфорт.

     
Яндекс.Метрика