s5 logo

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 

Задавался ли кто вопросом: «Может ли человек совершенно не болеть?» Подобный вопрос вставал передо мной неоднократно. И каждый раз, жизненные примеры людей, которые ни разу не болели, убеждали меня в том, что человек действительно в силах не болеть вовсе! Что же нужно делать для того, чтобы не болеть?

Оказывается, для этого необходимо, всего лишь, научиться прислушиваться к собственному организму и жить в гармонии с природой. Я понимаю, что мое выражение «всего лишь» для кого-то может показаться смешным, так как, ни так и просто это бывает сделать с первого раза, но, если задаться целью, изучить свое тело и научиться понимать его посылы, тогда мое выражение станет куда более оптимальным. И хотя каждый приходит к изучению своей личности, как на физическом, так и на духовном уровнях в разные периоды своей жизни, и, как правило, процесс этот строится на собственном опыте, все же существуют рекомендации, которые каждый может применять в своей практике ежедневно. И лучшей наградой для каждого будет хорошее настроение, крепкое здоровье и экономия на дорогостоящих лекарствах.

 

К первому и главному правилу, я бы отнесла искренность и чистоту души. А это значит, что все желания и помыслы не должны выходить за рамки давно прописанных нравственных законов. Другими словами – не поступать бессовестно (поступки, противоречащие совести). Ведь для того природа и заложила в каждом из нас способность реализовывать нравственный самоконтроль и регулировать выполнение, а также, анализировать собственные поступки.

Вторым правилом я бы отметила отношение к окружающему миру и себе. Это правило затрагивает достаточно широкий спектр определений, но в общих чертах можно сказать несколькими всем известными закономерностями: «относись к людям так же, какое бы отношение хотел получить к себе», «не бери близко к сердцу»… Т.е. выстраивайте свои отношения таким образом, который будет комфортным и вам и окружающим вас людям. Держите свою душу, сердце и внутренний мир в гармонии, мире и покое. И если научиться всему этому, хотя бы на половину, хаос и стрессовые ситуации, которые, как правило, и являются источником болезней, уйдут из жизни навсегда.

Следующее правило состоит в закалке собственного организма. Правда, это стоит начинать с детских лет, о чем следует заботиться родителям, но, в любом возрасте, возможно научиться повышать иммунитет организма за счет закаливания.

Далее – жить в соответствии с природой и ее погодными условиями. Это значит, не пренебрегать элементарными правилами по обеспечению комфорта своему организму. Ведь недаром наши предки говорили – «держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле!» И хотя это высказывание имеет где-то и другое значение, все же одеваться всегда необходимо по погоде. При этом не стоит забывать о пребывании на свежем воздухе и обеспечении организма морским, лесным и горным воздухом, по возможности.

Также как свое тело, внутренний мир и душу, обитель свою тоже стоит держать в чистоте. Влажная уборка помещений, заполнение их свежим воздухом и т.д. – все это является не только некими правилами этикета, но и обязательными условиями для здоровья организма.

Нельзя пройти мимо правила и о пище, которая позволяет нашему организму функционировать в пределах требуемых норм, активизирует силы и энергию. И, пусть еще с детства мы знаем о том, как важны витамины нашему организму, все же не каждый принимает это во внимание в процессе своей активной жизнедеятельности. Обычно, люди начинают обращать на них внимание, когда организм уже начал подавать сигналы о нарушении «жизненной системы». Определенно, пища должна быть натуральной и полезной. Несколько слов хотелось бы сказать и о том, какие мы напитки пьем. И если о спиртных напитках и кофе, часто говорят как о вреде, то чай обычно является самым оптимальным и рекомендуемым напитком. Вот только чай чаю рознь. И если перед собой ставить цель естественного оздоровления организма, тогда стоит задуматься над составом и сырьем, из которого изготовлен чай нашего употребления. В своей практике я пришла к тому, что чай с ромашки полевой, мяты или цвета липы куда более полезнее и приятнее по вкусовым качествам, чем любой другой чай в пакетах. И таких трав произрастает вокруг нас целое множество.

И последнее правило, которое встречается везде – это исключить курение и спиртные напитки. Об этом говорить не стану много, так как каждый знает об убиенной силе этих двух составляющих, а сошлюсь лишь на призывы Минздрава!

В окончании, хочу сказать лично о своем опыте. Ко всему тому, что я здесь прописала – правильным и эффективным вещам, я еще пока полностью не пришла. И многое еще не удается побороть и изменить. Но, уже то, что имею на сегодняшний день, мне позволяет фиксировать свое здоровье на том уровне, чтобы не болеть.

Ну а эпилогом своей статьи я решила предложить вам опыт одного человека, который, в свои 90 лет может похвастаться своим отличным здоровьем.

Желаю вам крепкого здоровья, мира в душе и гармонии!

 

Loading...

Оставить комментарий:

Другие публикации по теме

  • Чем танцы полезны для человеческого здоровья

    tanciТанцы — это действительно отличный метод для людей абсолютно любого возраста, чтобы поддерживать себя всегда в превосходной форме. Надо сказать, что танцевать и увлекательно, приятно, и довольно полезно для человеческого здоровья.

    Танец — это одна из вещей, которые действительно могут раскрасить нашу монотонную жизнь. Танец особенно полезен для общего эмоционального состояния человека, а также его психического, физического здоровья, для самочувствия, самоощущения. Когда человек решает добавить физическую нагрузку в собственную жизнь, он старается выбрать что-то увлекательнее. Что же может быть интереснее, увлекательней танцев?

     
  • Как подготовить организм к беременности?

    kak-podgotovitsya-k-beremennostiПодготовка организма к беременности

     

    Согласно рекомендациям специалистов Центра репродуктивной медицины, подготовка к беременности должна занимать важное место в жизни каждой женщины. От того, насколько ответственно она отнесется к себе, во многом зависит здоровье ее будущего ребенка. Это относиться как женщинам, которые планируют беременность естественным путем, так и к тем, кто собирается прибегать к протоколу ЭКО в клинике репродуктивной медицины.

     
  • Почему у детей появляется кариес?

    zdorovie zubkiЧасто родители полагают, что уход за молочными зубами малыша не так важен, так как они все равно не являются постоянными, и в скором времени их сменят новые здоровые зубы. Как раз здесь то родители и ошибаются. Следить за полостью рта и зубками нужно со дня их появления.

    Почему у детей появляется кариес?

     
  • Почему люди болеют?

    pochemu ludi boleutПростудиться и выбиться из обычного графика может любой человек. Вот только даже простуда простуде рознь. Одно дело, когда человек, систематически заботящийся о своем здоровье - придерживается правильного режима питания, обогащает свой организм витаминами и занимается спортом, выпьет холодного молока и простудиться. И совершенно другое дело, когда человек, постоянно откладывающий заботу о себе и своем здоровье, при первом же понижении температуры на улице начинает систематически простужаться. Как раз второй вариант в большинстве случаев сулит человеку различные возможные осложнения, преодолеть которые значительно сложнее, чем обеспечить стабильный уход и заботу о своем здоровье прежде.

     
  • Как правильно бегать в плохую погоду – ветер или жару?

    pravilniy beg

     

    Идеальная пора для начинающих бегунов - весна. Нет ничего прекрасного, чем пробежка на свежем воздухе под теплыми лучами солнца. Но, что делать, когда на улице непогода?

     
  • КАК вылечить простуду за пару дней?

    К сожалению, от вирусов, человеку, ведущему активный образ жизни, никуда не спрятаться. Конечно, есть хороший способ не болеть, но, эта тема не сегодняшней статьи. Сегодня же я решила разобраться на своем и многих других опытах, как же преодолеть простуду за несколько дней. Ведь в мир бизнеса и стремительно развивающегося делопроизводства, болеть более нескольких дней не каждый может себе позволить. Да и не слишком приятное это занятие.

     

    Итак, что же стоит учитывать и понимать в момент «пойманного» вируса?

     

    Самое первое, что стоит четко определить для себя, это то, что чем раньше будут предприняты меры по борьбе с вирусом, тем быстрее организм оправится. А именно, бороться с вирусом необходимо ощутив на себе первые симптомы болезни и первом «чихе».