s5 logo

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 

Задавался ли кто вопросом: «Может ли человек совершенно не болеть?» Подобный вопрос вставал передо мной неоднократно. И каждый раз, жизненные примеры людей, которые ни разу не болели, убеждали меня в том, что человек действительно в силах не болеть вовсе! Что же нужно делать для того, чтобы не болеть?

Оказывается, для этого необходимо, всего лишь, научиться прислушиваться к собственному организму и жить в гармонии с природой. Я понимаю, что мое выражение «всего лишь» для кого-то может показаться смешным, так как, ни так и просто это бывает сделать с первого раза, но, если задаться целью, изучить свое тело и научиться понимать его посылы, тогда мое выражение станет куда более оптимальным. И хотя каждый приходит к изучению своей личности, как на физическом, так и на духовном уровнях в разные периоды своей жизни, и, как правило, процесс этот строится на собственном опыте, все же существуют рекомендации, которые каждый может применять в своей практике ежедневно. И лучшей наградой для каждого будет хорошее настроение, крепкое здоровье и экономия на дорогостоящих лекарствах.

 

К первому и главному правилу, я бы отнесла искренность и чистоту души. А это значит, что все желания и помыслы не должны выходить за рамки давно прописанных нравственных законов. Другими словами – не поступать бессовестно (поступки, противоречащие совести). Ведь для того природа и заложила в каждом из нас способность реализовывать нравственный самоконтроль и регулировать выполнение, а также, анализировать собственные поступки.

Вторым правилом я бы отметила отношение к окружающему миру и себе. Это правило затрагивает достаточно широкий спектр определений, но в общих чертах можно сказать несколькими всем известными закономерностями: «относись к людям так же, какое бы отношение хотел получить к себе», «не бери близко к сердцу»… Т.е. выстраивайте свои отношения таким образом, который будет комфортным и вам и окружающим вас людям. Держите свою душу, сердце и внутренний мир в гармонии, мире и покое. И если научиться всему этому, хотя бы на половину, хаос и стрессовые ситуации, которые, как правило, и являются источником болезней, уйдут из жизни навсегда.

Следующее правило состоит в закалке собственного организма. Правда, это стоит начинать с детских лет, о чем следует заботиться родителям, но, в любом возрасте, возможно научиться повышать иммунитет организма за счет закаливания.

Далее – жить в соответствии с природой и ее погодными условиями. Это значит, не пренебрегать элементарными правилами по обеспечению комфорта своему организму. Ведь недаром наши предки говорили – «держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле!» И хотя это высказывание имеет где-то и другое значение, все же одеваться всегда необходимо по погоде. При этом не стоит забывать о пребывании на свежем воздухе и обеспечении организма морским, лесным и горным воздухом, по возможности.

Также как свое тело, внутренний мир и душу, обитель свою тоже стоит держать в чистоте. Влажная уборка помещений, заполнение их свежим воздухом и т.д. – все это является не только некими правилами этикета, но и обязательными условиями для здоровья организма.

Нельзя пройти мимо правила и о пище, которая позволяет нашему организму функционировать в пределах требуемых норм, активизирует силы и энергию. И, пусть еще с детства мы знаем о том, как важны витамины нашему организму, все же не каждый принимает это во внимание в процессе своей активной жизнедеятельности. Обычно, люди начинают обращать на них внимание, когда организм уже начал подавать сигналы о нарушении «жизненной системы». Определенно, пища должна быть натуральной и полезной. Несколько слов хотелось бы сказать и о том, какие мы напитки пьем. И если о спиртных напитках и кофе, часто говорят как о вреде, то чай обычно является самым оптимальным и рекомендуемым напитком. Вот только чай чаю рознь. И если перед собой ставить цель естественного оздоровления организма, тогда стоит задуматься над составом и сырьем, из которого изготовлен чай нашего употребления. В своей практике я пришла к тому, что чай с ромашки полевой, мяты или цвета липы куда более полезнее и приятнее по вкусовым качествам, чем любой другой чай в пакетах. И таких трав произрастает вокруг нас целое множество.

И последнее правило, которое встречается везде – это исключить курение и спиртные напитки. Об этом говорить не стану много, так как каждый знает об убиенной силе этих двух составляющих, а сошлюсь лишь на призывы Минздрава!

В окончании, хочу сказать лично о своем опыте. Ко всему тому, что я здесь прописала – правильным и эффективным вещам, я еще пока полностью не пришла. И многое еще не удается побороть и изменить. Но, уже то, что имею на сегодняшний день, мне позволяет фиксировать свое здоровье на том уровне, чтобы не болеть.

Ну а эпилогом своей статьи я решила предложить вам опыт одного человека, который, в свои 90 лет может похвастаться своим отличным здоровьем.

Желаю вам крепкого здоровья, мира в душе и гармонии!

 

Loading...

Оставить комментарий:

Другие публикации по теме

  • Почему тайский массаж полезен для здоровья

    Тайский массаж – система, направленная на восстановление энергетического баланса человека. Это очень древняя система, свое формирование она начала почти 2500 лет назад. Целая наука оздоровления, которая подчерпнула все лучшее из древнеиндийской системы, китайской медицины и мудрости народа Таиланда, способна творить чудеса.

    тайский массаж для здоровья в спа салоне

     
  • Спортивное питание для похудения - что это?

    Правильное спортивное питание для похудения

    sportivnoe pitaniyeВ преддверие пляжного сезона практически каждый человек задумывается о состоянии своего тела. Одни берутся за активную работу уже в первые месяцы весны, а другие так и не сдвигаются с "мёртвой точки", обвиняя во всем плохую генетику.

    Но даже начинающий спортсмен может добиться хорошего результата в первые три месяца тренировок, если будет методично исполнять рекомендации, изложенные ниже.

     
  • Курение - радость или гадость?

    курение - как бросить куритьКому-то курение доставляет удовольствие. Для кого-то - уже успело стать проблемой. А кому-то о курении вообще не приходится думать, так как он/она никогда не начинал/а курить. Так чем же является, на самом деле, курение - радостью или гадостью? И почему так сложно бросить курить?

     
  • Какие виды зубных имплантатов применяет имплантология в Москве?

    имплантология в москве

    Не смотря, что имплантология в Москве активно применяется в стоматологической сфере уже несколько лет, точно о том, когда и как это делается, знают лишь единицы. В действительности эта процедура активно применяется у большинства людей, возраст которых превышает 40 лет. Именно в таком возрасте чаще всего появляются проблемы с зубами, которые уже невозможно решить пломбированием или коронкой. И в таких ситуациях, лучшим выходом является именно имплантация зуба.Что собой представляют зубные имплантаты

     
  • Чем можно заменить обычный бег?

    begovaya-dorozhkaЗанятия спортом это прямой путь к долгой и здоровой жизни, полной радости и энергии. Конечно же, самым доступным видом спорта можно считать именно бег, ведь все, что от вас требуется это как минимум подходящие для бега кроссовки и удобная спортивная одежда. На практике же, если вы хотите заниматься бегом круглый год нужно покупать и теплые вещи, а также очень хорошо готовиться к осенне-весеннему периоду.

    На пути бегунов встает не только холод, после которого можно спокойно отправиться на больничный, но еще снег с дождем, гололед, слякоть и ветер, которые сделают все, чтобы вы далеко не убежали.

     
  • Как питаться при стенокардии?

    pitaniye-pri-stenokardiiДиетическое питание при стенокардии считается важным компонентом терапии заболевания. Помимо этого, данный недуг становится следствием плохого кровообращения в сердце при сильных физических нагрузках. При стенокардии доктора советуют воздерживаться от физических нагрузок и спорта, а также употреблять натуральный препарат Омега 3 NOW.

    Рацион питания, которого следует придерживаться при стенокардии

    Многим может показаться, что диета при стенокардии представляет собой нечто сложное и однообразное. Это не так, потому как имеется огромный список продуктов, разрешенных к употреблению при болезни, не провоцирующих дискомфорт.

     
Яндекс.Метрика