s5 logo

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 

Задавался ли кто вопросом: «Может ли человек совершенно не болеть?» Подобный вопрос вставал передо мной неоднократно. И каждый раз, жизненные примеры людей, которые ни разу не болели, убеждали меня в том, что человек действительно в силах не болеть вовсе! Что же нужно делать для того, чтобы не болеть?

Оказывается, для этого необходимо, всего лишь, научиться прислушиваться к собственному организму и жить в гармонии с природой. Я понимаю, что мое выражение «всего лишь» для кого-то может показаться смешным, так как, ни так и просто это бывает сделать с первого раза, но, если задаться целью, изучить свое тело и научиться понимать его посылы, тогда мое выражение станет куда более оптимальным. И хотя каждый приходит к изучению своей личности, как на физическом, так и на духовном уровнях в разные периоды своей жизни, и, как правило, процесс этот строится на собственном опыте, все же существуют рекомендации, которые каждый может применять в своей практике ежедневно. И лучшей наградой для каждого будет хорошее настроение, крепкое здоровье и экономия на дорогостоящих лекарствах.

 

К первому и главному правилу, я бы отнесла искренность и чистоту души. А это значит, что все желания и помыслы не должны выходить за рамки давно прописанных нравственных законов. Другими словами – не поступать бессовестно (поступки, противоречащие совести). Ведь для того природа и заложила в каждом из нас способность реализовывать нравственный самоконтроль и регулировать выполнение, а также, анализировать собственные поступки.

Вторым правилом я бы отметила отношение к окружающему миру и себе. Это правило затрагивает достаточно широкий спектр определений, но в общих чертах можно сказать несколькими всем известными закономерностями: «относись к людям так же, какое бы отношение хотел получить к себе», «не бери близко к сердцу»… Т.е. выстраивайте свои отношения таким образом, который будет комфортным и вам и окружающим вас людям. Держите свою душу, сердце и внутренний мир в гармонии, мире и покое. И если научиться всему этому, хотя бы на половину, хаос и стрессовые ситуации, которые, как правило, и являются источником болезней, уйдут из жизни навсегда.

Следующее правило состоит в закалке собственного организма. Правда, это стоит начинать с детских лет, о чем следует заботиться родителям, но, в любом возрасте, возможно научиться повышать иммунитет организма за счет закаливания.

Далее – жить в соответствии с природой и ее погодными условиями. Это значит, не пренебрегать элементарными правилами по обеспечению комфорта своему организму. Ведь недаром наши предки говорили – «держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле!» И хотя это высказывание имеет где-то и другое значение, все же одеваться всегда необходимо по погоде. При этом не стоит забывать о пребывании на свежем воздухе и обеспечении организма морским, лесным и горным воздухом, по возможности.

Также как свое тело, внутренний мир и душу, обитель свою тоже стоит держать в чистоте. Влажная уборка помещений, заполнение их свежим воздухом и т.д. – все это является не только некими правилами этикета, но и обязательными условиями для здоровья организма.

Нельзя пройти мимо правила и о пище, которая позволяет нашему организму функционировать в пределах требуемых норм, активизирует силы и энергию. И, пусть еще с детства мы знаем о том, как важны витамины нашему организму, все же не каждый принимает это во внимание в процессе своей активной жизнедеятельности. Обычно, люди начинают обращать на них внимание, когда организм уже начал подавать сигналы о нарушении «жизненной системы». Определенно, пища должна быть натуральной и полезной. Несколько слов хотелось бы сказать и о том, какие мы напитки пьем. И если о спиртных напитках и кофе, часто говорят как о вреде, то чай обычно является самым оптимальным и рекомендуемым напитком. Вот только чай чаю рознь. И если перед собой ставить цель естественного оздоровления организма, тогда стоит задуматься над составом и сырьем, из которого изготовлен чай нашего употребления. В своей практике я пришла к тому, что чай с ромашки полевой, мяты или цвета липы куда более полезнее и приятнее по вкусовым качествам, чем любой другой чай в пакетах. И таких трав произрастает вокруг нас целое множество.

И последнее правило, которое встречается везде – это исключить курение и спиртные напитки. Об этом говорить не стану много, так как каждый знает об убиенной силе этих двух составляющих, а сошлюсь лишь на призывы Минздрава!

В окончании, хочу сказать лично о своем опыте. Ко всему тому, что я здесь прописала – правильным и эффективным вещам, я еще пока полностью не пришла. И многое еще не удается побороть и изменить. Но, уже то, что имею на сегодняшний день, мне позволяет фиксировать свое здоровье на том уровне, чтобы не болеть.

Ну а эпилогом своей статьи я решила предложить вам опыт одного человека, который, в свои 90 лет может похвастаться своим отличным здоровьем.

Желаю вам крепкого здоровья, мира в душе и гармонии!

 

Loading...

Оставить комментарий:

Другие публикации по теме

  • Как сохранить здоровые зубы

    zdorovye zubovЗдоровье человека – в руках самого человека. Поэтому, когда начинают портиться зубы, не нужно винить в этом компании, выпускающие неправильную зубную пасту или кондитерских производителей за некачественный продукт. Требуется всего-навсего обеспечить своим зубам тщательный и систематический уход. И начинать следить за гигиеной полости рта следует не тогда, когда уже появились проблемы, а с самого детства, приучая ребенка к правильному обращению к своему организму.

     

    В этой статье мы поговорим о том, как нужно ухаживать за зубами.

     
  • Найди своего врача в интернете

    Найти врача в интернетеНайди своего врача, нужную клинику или центр для сдачи анализов через интернет, и не трать время впустую на очереди. Сегодня весь мир живет посредством интернета. В нем есть все, что необходимо человеку для удовлетворения потребностей. При помощи всевозможных сайтов люди в считанные минуты находят именно то, что им нужно и благодаря этому рационально используют свое время.

     
  • Что такое косметика для солярия

    kosmetika-dla-solyariyaЧтобы получить роскошный оттенок кожи не обязательно дни напролет проводить на пляже, достаточно иногда посещать солярии, при этом делать это правильно. С помощью профессиональной косметики, которая производится специально для соляриев, можно обрести красивый и безопасный загар. Только качественная  Косметика для солярия дает необходимый результат. Специальный крем способствует проявлению меланина, который и придает коже загар, увлажняет ее и защищает от воздействия свободных радикалов. А есть и такая косметика для солярия, которая придаст коже более здоровый, ухоженный вид.

     
  • Маски для груди в домашних условиях

    maski dlya grudiЕсли вы думаете, что красота вашего бюста требует жертв, вы глубоко заблуждаетесь. Вам нужно всего лишь найти немного времени и приложить немного усилий, чтобы регулярно делать маски для груди. Эффект от подобных процедур будет очевиден не только для вас, но и для вашего возлюбленного.


    Перед применением любой маски кожу груди и зону декольте необходимо очистить. Для этого можно воспользоваться скрабом. Соль, молотый кофе, сахар – эти натуральные компоненты, смешанные с небольшим количеством воды, могут справиться с функцией отшелушивания отмерших клеток и обновления эпидермиса не хуже магазинных косметических скрабов.

     
  • Что на завтрак? Или как питаться, чтобы оставаться в форме?

    От того, что вы едите на завтрак и едите ли вообще, зависит, сколько жиров в течение дня вы употребите. По всем нормам завтрак должен обеспечить организму энергию вплоть до обеда. А значит, не пропустив утреннюю трапезу, вы не будете в течение дня «хватать» что попало.
     

    Опросы среди прекрасного пола показали, что больше чем 3000 опрошенных, которые не игнорируют завтрак, потребляют меньше жиров на протяжении дня, чем те, которые убеждены, что завтрак не для них.

     
  • Чем можно заменить обычный бег?

    begovaya-dorozhkaЗанятия спортом это прямой путь к долгой и здоровой жизни, полной радости и энергии. Конечно же, самым доступным видом спорта можно считать именно бег, ведь все, что от вас требуется это как минимум подходящие для бега кроссовки и удобная спортивная одежда. На практике же, если вы хотите заниматься бегом круглый год нужно покупать и теплые вещи, а также очень хорошо готовиться к осенне-весеннему периоду.

    На пути бегунов встает не только холод, после которого можно спокойно отправиться на больничный, но еще снег с дождем, гололед, слякоть и ветер, которые сделают все, чтобы вы далеко не убежали.

     
Яндекс.Метрика