s5 logo

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 

sdelat-massazhВсякий не прочь расслабиться после работы. Одни предпочитают пиво, другие телевизор… Предложите своему мужчине сеанс массажа. Расслабляющая процедура вдвойне приятнее, если она сделана любимой женщиной. Главное - узнать, как правильно делать массаж спины, чтобы освоить немудреную массажную технику. Во-первых, это поможет доставить мужчине максимальное удовольствие, а, во-вторых, предотвратит негативные последствия, которые могут возникнуть при неумелом подходе.

 

Универсальное средство от усталости

 

Расслабляющий массаж – это не только удовольствие и приятный отдых, но и оздоровительная процедура, которая:
• восстанавливает мышцы в посттравматический период;
• повышает тонус;
• активизирует кровообращение;
• помогает сбросить груз психологических проблем в конце трудового дня;
• предотвращает депрессивные состояния;
• устраняет отложения солей (при регулярном выполнении);
• снимает головную боль.

А главное, расслабляющий массаж позитивно отражается на взаимоотношениях мужчины с женщиной, сумевшей доставить ему удовольствие, сняв усталость таким изысканным и техничным способом.

Подготовка к сеансу

Подберите подходящее место для массажа – оно должно быть в меру твердым и упругим, иначе тело, погружаясь в мягкий матрас, попросту не ощутит всю полноту ваших стараний. Можно сделать подобие массажного ложа, водрузив тонкий матрас на большой стол. Подойдет также диван с твердым основанием. В крайнем случае сойдет и пол! Приготовьте заранее масло – эфирное или массажное, и включите релаксирующую музыку – романтическую классику или звуки природы.

Осваиваем массажную технику

Чтобы массажные манипуляции пошли впрок, необходимо овладеть соответствующей техникой. Начинайте сеанс легкими поглаживающими движениями – они помогут мужчине расслабиться и настроиться на отдых. Чтобы рукам легче работалось, а спинная мускулатура поскорее разогрелась и расслабилась, используйте специальные массажные масла. Следующая фаза предполагает надавливания с усилием. Тут важно не перестараться – никаких болевых ощущений во время сеанса не допускается.

Делая массаж, обходите десятой дорогой позвоночник – непрофессионалам категорически запрещено оказывать любые виды воздействия на эту важную, но весьма уязвимую часть человеческого тела. Зато вся остальная спина в полном вашем распоряжении! Массируя ее, помимо ладоней, можете действовать пальцами, их бороздками, полу-кулачками. Главное условие – мягкость и плавность движений. Постарайтесь уделить равное внимание всем частям спины. Обязательно выполните протягивающие движения по бокам. Поясницу аккуратно проработайте подушечками пальцев, совершая легкие постукивания. Не делайте во время сеанса резких отрывов рук от поверхности спины – плавный контакт не должен нарушаться от начала сеанса до его окончания.

 

 

Оставить комментарий:

Другие публикации по теме

  • Say Yes, или как обрести здоровую улыбку?

    zdorovaya-ulibkaТак уж устроены люди, что по настоящему переживать и заботиться о чем-либо начинают лишь в тех ситуациях, когда реально «припечет», а мелкая проблема и забота превратится в крупные неприятности и нервотрепку.
    Однако в наши дни многие стереотипы стали меняться. Все больше и больше людей начинают заблаговременно и внимательно заботиться о состоянии своего здоровья. Здоровый образ жизни и правильное питание, отказ от вредных привычек, соблюдение режима дня и уход за собственным телом становится сегодня просто современным веянием моды.

     
  • Маски для груди в домашних условиях

    maski dlya grudiЕсли вы думаете, что красота вашего бюста требует жертв, вы глубоко заблуждаетесь. Вам нужно всего лишь найти немного времени и приложить немного усилий, чтобы регулярно делать маски для груди. Эффект от подобных процедур будет очевиден не только для вас, но и для вашего возлюбленного.


    Перед применением любой маски кожу груди и зону декольте необходимо очистить. Для этого можно воспользоваться скрабом. Соль, молотый кофе, сахар – эти натуральные компоненты, смешанные с небольшим количеством воды, могут справиться с функцией отшелушивания отмерших клеток и обновления эпидермиса не хуже магазинных косметических скрабов.

     
  • Plaviks – где купить препарат по самой демократичной цене в Украине

    plaviks купить препарат

    Plaviks - это препарат, который на сегодняшний день является очень важным для поддержания здоровья многих людей. Где купить его по демократичной цене в Украине, мы и расскажем в нашей статье.

     
  • Клиника лечения наркозависимости в Харькове и спайс зависимость

    Клиника лечения наркозависимости в Харькове Крок в нове життя предлагает пройти лечение спайс зависимости анонимно и эффективно!

    Спайс зависимость на сегодняшний день стала бичом современной молодежи. С помощью якобы безвредных курительных ароматизированных смесей, люди пытаются отыскать кайф к жизни. Однако, именно они, спайсы, являются причиной всех бед людей, употребляющих наркотические вещества. И пусть первое время им кажется, что спайсы веселят, придают бодрость духу, уже совсем скоро, спустя совсем небольшой отрезок времени, они падают на дно зависимости. И выбраться из этого затягивающего все сильнее котла без посторонней помощи невозможно.

    спайс - что это

     
  • Как правильно бегать в плохую погоду – ветер или жару?

    pravilniy beg

     

    Идеальная пора для начинающих бегунов - весна. Нет ничего прекрасного, чем пробежка на свежем воздухе под теплыми лучами солнца. Но, что делать, когда на улице непогода?

     
  • Какая эффективность вакуумных банок при косметических процедурах

    массажные банки резиновые

    Вакуумные банки - результативный способ массажа для улучшения общего самочувствия, состояния мышц и кожи, избавления от целлюлита. Для этих целей безопаснее использовать массажные банки резиновые. Они прогреваются в горячей воде минут 10, накладываются на тело в необходимых местах и водятся мягкими массажными движениями во всех направлениях. Тело перед этим смазывается массажным или маслом.

     
Яндекс.Метрика