s5 logo

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 

курение - как бросить куритьКому-то курение доставляет удовольствие. Для кого-то - уже успело стать проблемой. А кому-то о курении вообще не приходится думать, так как он/она никогда не начинал/а курить. Так чем же является, на самом деле, курение - радостью или гадостью? И почему так сложно бросить курить?

Курение в его воздествие на окружающих

Проходя по улицам города, вы наверняка неоднократно вдыхали табачный дым на остановках, ощущали запах табака от людей, только что сделавших зятяжку-другую перед тем, как зайти в помещение. Мы дышим табачным дымом на улицах, в кафе, дома (если в семье есть курильщики) - везде.
Каждый курильщик знает, что курение вредно, однако настойчиво продолжает самозабвенно курить, наивно полагая - или, скорее, сознательно обманывая себя - что курение снимает стресс и усталость после трудного рабочего дня. Все это, разумеется, ложь и исключительный самообман - курение совершенно не способствует снятию стресса. Напротив, каждая сигарета "помогает" закупорке сосудов, что ведет к ежедневным головным болям и вегето-сосудистой дистонии. Кроме этого последствия курения сказываются на всем организме, как мужчин, так и женщин. Курящие девушки рожают больных детей. У мужчин появляются проблемы с потенцией еще в молодом возрасте, и тогда, кроме всего остального, их еще волнует вопрос: какое средство повышения потенции лучше всего выбрать. Если вы из их числа, тогда, возможно, вам будет интересно узнать о препарате повышения потенции Камагра. Информацию о нем можно прочитать по ссылке: http://shop-viagra.com.ua/kamagra/. А мы поговорим дальше о вреде курения.

Может ли курение расслаблять

Даже если в течение дня вы изрядно трудились и устали, курение не поможет вам расслабиться в полной мере: ведь расслабление - это работа исключительно вашего мозга, а не какого-то механического действия. Тем более, действия, после которых вы и ваши вещи приобретают отвратительный запах, вряд ли помогают расслабиться вашей нервной системе - ведь наверняка некурящие коллеги на работе или домочадцы даже неосознанно дают вам понять, что запах табака, исходящий от вас, им глубоко неприятен.

Легко ли бросить курить?

Несмотря на то, что практически каждый курильщик пребывает в уверенности, что бросить курить невероятно сложно, всякий бросивший эту пагубную привычку может чуть ли не с уверенностью заявить прямо противоположное: "завязать" с курением просто. Причем каждый, кто бросил курить, говорит, что "сделать это легко - было бы желание!" Тем не менее, желание есть у многих, но смелости расстаться с привычкой перекурить с чашкой кофе поутру хватает, увы, не у всех...

Так может это никотиновая зависимость?

Так ли просто было бросить курить тем многим, которые прямо об этом заявляют? Скорее всего нет. Реальные истории, к примеру, меня окружающих людей говорят обратное. Да, практически все, и я в том числе, пытались бросить курить. Некоторое время даже получалось не курить. Но спустя какой-то интервал времени ты снова брался за сигарету. Люди же, которым удалось  переступить этот злочастный период, вышли победителями. Как же у них это получилось?

Предлагаем к прочтению: Нужно ли бросить курить?

Следует понимать, что курение - это один из видов химической зависимости. И как у любого другого вида химической зависимости существует риск срыва, заключенный в психологических аспектах. Вначале, когда человеку надоело курение и он решил бросить это дело - на почве плохого самочувствия, огромных трат денег, бесмыссленую трату времени и т.д., - человек оптимистичен, может продержаться пару недель. Но стоит в жизни этого человека произойти какому-то неприятному событию, которое раньше - до того, как он бросил курить, он проходил с сигаретой в руках, якобы для успокоения, он тут же может взяться за нее снова. Что же из этого вытекает? Для того чтобы бросить курить, нужно научиться преодолевать все события без сигареты. Те события, что в сознании связанны с сигаретой - хорошие: кофе и релакс с сигареткой; плохие: стресс, печаль.... И для этого может потребоваться немало времени. Но, как правильно было замечено выше, было бы желание!

Курение - радость или гадость?

На самом деле курение - привычка для многих настолько же приятная, насколько и пагубная. Ведь практически каждый курильщик ассоциирует курение с минутами расслабления и наслаждения - поэтому и расставание с ней так тяжело для многих. Именно поэтому, если вы хотите расстаться со столь некомфортным приложением к своей персоне, наилучший вариант - обратиться к профессиональному психологу, который мог бы грамотно преподнести информацию о благах, которые вы получите, бросив курить.

Оставить комментарий:

Другие публикации по теме

  • Что на завтрак? Или как питаться, чтобы оставаться в форме?

    От того, что вы едите на завтрак и едите ли вообще, зависит, сколько жиров в течение дня вы употребите. По всем нормам завтрак должен обеспечить организму энергию вплоть до обеда. А значит, не пропустив утреннюю трапезу, вы не будете в течение дня «хватать» что попало.
     

    Опросы среди прекрасного пола показали, что больше чем 3000 опрошенных, которые не игнорируют завтрак, потребляют меньше жиров на протяжении дня, чем те, которые убеждены, что завтрак не для них.

     
  • Косметология в Санкт-Петербурге – как выбрать салон красоты

    салон красотыВ настоящее время практически ни одна женщина не может обойтись без услуг мастеров салонов красоты. И это не удивительно. Ведь движение моды, внедрение новых и уникальных стилей и техник косметологии, парикмахерских и других видов услуг, предлагаемых в центрах красоты женщинам, позволяют преобразить любую даму в считанные часы, чего, в домашних условиях, добиться непросто. Но с такой же скоростью, как появляются новые течения в сфере услуг красоты, все больше на горизонте появляется и новых салонов, что порой заставляет женщину задуматься над вопросом «как же выбрать салон красоты?»

     
  • Где живут натуральные (природные) витамины

    естественные природные витамины

    Натуральные (природные) витамины являются наиболее доступным и естественным средством для поддержания здоровья в живом организме. Но в наши дни мы все чаще стали обращаться к новым фармацевтическим разработкам и технологиям, чтобы решать всевозможные проблемы со здоровьем. В отношении питания, как правило, это витаминные добавки. Однако нужны ли нам витамины искусственного происхождения? И можно ли при помощи натуральных витаминов жить полноценной здоровой жизнью?

     
  • Как питаться при стенокардии?

    pitaniye-pri-stenokardiiДиетическое питание при стенокардии считается важным компонентом терапии заболевания. Помимо этого, данный недуг становится следствием плохого кровообращения в сердце при сильных физических нагрузках. При стенокардии доктора советуют воздерживаться от физических нагрузок и спорта, а также употреблять натуральный препарат Омега 3 NOW.

    Рацион питания, которого следует придерживаться при стенокардии

    Многим может показаться, что диета при стенокардии представляет собой нечто сложное и однообразное. Это не так, потому как имеется огромный список продуктов, разрешенных к употреблению при болезни, не провоцирующих дискомфорт.

     
  • Почему люди болеют?

    pochemu ludi boleutПростудиться и выбиться из обычного графика может любой человек. Вот только даже простуда простуде рознь. Одно дело, когда человек, систематически заботящийся о своем здоровье - придерживается правильного режима питания, обогащает свой организм витаминами и занимается спортом, выпьет холодного молока и простудиться. И совершенно другое дело, когда человек, постоянно откладывающий заботу о себе и своем здоровье, при первом же понижении температуры на улице начинает систематически простужаться. Как раз второй вариант в большинстве случаев сулит человеку различные возможные осложнения, преодолеть которые значительно сложнее, чем обеспечить стабильный уход и заботу о своем здоровье прежде.

     
  • Как вылечить болезни опорно-двигательного аппарата?

    osteohondrozРитм современной деловой жизни принес с собой множество побочных явлений. Все чаще люди стали жаловаться на состояние своего здоровья и на недомогание, а боли в суставах теперь одна из выявленных и часто встречающихся проблем. Причин заболевания связанного с суставами множество – неправильное питание, пассивный образ жизни и, конечно же, нехватка витаминов.

     
Яндекс.Метрика