Девушки, в отличие от парней, намного острее переживают неудачи и трудности. Еще более уязвимы те, кого можно отнести к слишком эмоциональным людям, а также холерикам или экстравертам. Если вы быстро устаете, страдаете бессонницей, простая мелочь может вывести вас из себя, вы часто обижаете родных, даже не желая этого, то пора что-то менять в свой жизни. Вот советы, которые помогут обрести гармонию и стать счастливой.
Первое, что необходимо сделать, - это заняться поиском настоящей причины вашего недовольства жизнью и проблем, которые по-вашему мешают вам радоваться жизни. Честно признайтесь себе, почему вы расстраиваетесь, какие вещи приносят вам негативные эмоции.
Первая возможная причина - это страх перед чем-то, что вы не в силах изменить. Например, очень многие люди боятся потерять близких людей или не могут научиться отпускать тех, с кем общались долгие годы. Все эти страхи, по мнению большинства психологов, появляются у человека еще в раннем детстве и остаются на долгие годы. Чтобы справиться с этой проблемой, представьте, что все самое ужасное, что могло случиться, уже произошло и осталось в прошлом. А вы смогли это благополучно пережить. Да, на это уйдет много времени, но результат стоит того.
Научитесь относиться к людям с добром и пониманием. Если кто-то не хочет больше с вами общаться, ну что ж, это его желание. Искренне пожелайте ему всего хорошего и отпустите. Просто вы ничего больше друг другу не можете дать или научить чему-то новому. Смиритесь, что люди будут приходить и уходить из вашей жизни. Это не означает, что вы плохой человек, просто жизнь так устроена.
Вторая возможная причина вашего недовольства жизнью - это заниженная самооценка и нелюбовь к себе. Многие болезненно воспринимают критические замечание в свой адрес. Поэтому так важно научиться любить и уважать себя, чтобы не воспринимать замечания окружающих так остро. Составьте список ваших недостатков, только будьте объективны и не придумывайте лишнего. А затем каждый день работайте над их устранением. Хвалите себе за саморазвитие, но не обвиняйте за неудачи.
Также избавиться от стресса можно с помощью правильного питания и занятий спортом. Например, займитесь йогой. Она расслабляет, дарит чувство умиротворения, а еще у вас появится отличная растяжка. Главное, подыскать то, что придется вам по душе. Можете попробовать плавание, танцы или обычные прогулки в парке.
Если у вас есть домашние питомцы, то уделяйте им как можно больше времени. Они способны зарядить хорошим настроением и подарить порцию своей любви. Стоит окружать себя вещами, которые приносят вам радость. Можете даже составить список таких вещей, а затем каждый день выполнять по несколько пунктов, поверьте научиться все успевать можно научиться.
Аналогично дело обстоит и с людьми из вашего окружения. Старайтесь общаться с позитивными, умными и интересными людьми, которые могут научить вас чему-то новому и заставить двигаться вперед. Какие люди нас окружат сегодня, такими мы и будем завтра.
Еще одним способом справиться с плохим настроением является интересное хобби. Попробуйте сделать что-нибудь своими руками. Например, можно заняться вышиванием, вязанием ковриков, нарисовать что-либо или посадить комнатный цветок. Необязательно быть в этом деле профессионалом или посещать специальные курсы, главное, чтобы это нравилось вам.
И последний совет: не позволяйте вашему счастью зависеть от внешних факторов. "Я устроюсь на новую работу, выйду замуж, куплю новое платье и сразу стану счастливой." Не надо ждать чуда, оно само к вам придет, если вы будете счастливы внутри, независимо от вещей, которые вас окружают.
Оставить комментарий:
Facebook
ВКонтакте
Зрелость личности объясняется не возрастом человека и не его жизненным опытом, а тем, внутренним духовным миром, который позволяет человеку ощущать свою самодостаточность по отношению к окружающему миру. Человек, который научился истинно любить себя, принимает и наслаждается собственной компанией (в одиночестве) обретает совершенно новую жизнь и ценности. Такой человек не смотрит на жизнь сквозь искажающее действительность стекло, не боится остаться наедине с собой и, тем более, не ищет в других людях личного спасения, любви и оценки своим поступкам.
Любовь или иллюзия любви? Чем живут люди? Какие чувства они таят в себе. И какие из них они воспринимают за любовь? Какая же она, настоящая Любовь?
Счастье, для многих, что-то заоблачное, труднодостижимое…
Вся жизнь человека, от детских лет и до глубокой старости размерена ходом времени. Эпохи, тысячелетия, века и эры привычно делятся на годы, месяцы, дни, часы. Именно часы являются основным символом нашей современной сверхскоростной эпохи. Жизнь неумолимо требует постоянного и точного ощущения времени, каждое действие наших современников подчиняется строгой и четкой привязке к безостановочному ходу часов. Несмотря на наличие указателей времени во всевозможных модерновых аксессуарах, типа мобильных телефонов, планшетов, всевозможных информационных мониторов, наручные часы давно уже стали не только неотъемлемым предметом временной ориентации, но несут куда более значительные функции. Часы для современного человека являются предметом, подчеркивающим его индивидуальность, статус, характер его работы и, соответственно, подразделяются на множество категорий по различным критериям.
Невероятное количество разнообразных местных достопримечательностей, заставляют людей покидать насиженные места и отправляться в самые экзотические и удаленные места планеты. Наряду с чудесами животного и растительного мира, историческими ценностями и памятниками, путешественников привлекают и эксклюзивные «изюминки», типа «самый длинный», «самый большой», «самый высокий». На этом месте списка вполне можно остановиться, если речь заходит о достопримечательностях Гонконга.
