Девушки, в отличие от парней, намного острее переживают неудачи и трудности. Еще более уязвимы те, кого можно отнести к слишком эмоциональным людям, а также холерикам или экстравертам. Если вы быстро устаете, страдаете бессонницей, простая мелочь может вывести вас из себя, вы часто обижаете родных, даже не желая этого, то пора что-то менять в свой жизни. Вот советы, которые помогут обрести гармонию и стать счастливой.
Первое, что необходимо сделать, - это заняться поиском настоящей причины вашего недовольства жизнью и проблем, которые по-вашему мешают вам радоваться жизни. Честно признайтесь себе, почему вы расстраиваетесь, какие вещи приносят вам негативные эмоции.
Первая возможная причина - это страх перед чем-то, что вы не в силах изменить. Например, очень многие люди боятся потерять близких людей или не могут научиться отпускать тех, с кем общались долгие годы. Все эти страхи, по мнению большинства психологов, появляются у человека еще в раннем детстве и остаются на долгие годы. Чтобы справиться с этой проблемой, представьте, что все самое ужасное, что могло случиться, уже произошло и осталось в прошлом. А вы смогли это благополучно пережить. Да, на это уйдет много времени, но результат стоит того.
Научитесь относиться к людям с добром и пониманием. Если кто-то не хочет больше с вами общаться, ну что ж, это его желание. Искренне пожелайте ему всего хорошего и отпустите. Просто вы ничего больше друг другу не можете дать или научить чему-то новому. Смиритесь, что люди будут приходить и уходить из вашей жизни. Это не означает, что вы плохой человек, просто жизнь так устроена.
Вторая возможная причина вашего недовольства жизнью - это заниженная самооценка и нелюбовь к себе. Многие болезненно воспринимают критические замечание в свой адрес. Поэтому так важно научиться любить и уважать себя, чтобы не воспринимать замечания окружающих так остро. Составьте список ваших недостатков, только будьте объективны и не придумывайте лишнего. А затем каждый день работайте над их устранением. Хвалите себе за саморазвитие, но не обвиняйте за неудачи.
Также избавиться от стресса можно с помощью правильного питания и занятий спортом. Например, займитесь йогой. Она расслабляет, дарит чувство умиротворения, а еще у вас появится отличная растяжка. Главное, подыскать то, что придется вам по душе. Можете попробовать плавание, танцы или обычные прогулки в парке.
Если у вас есть домашние питомцы, то уделяйте им как можно больше времени. Они способны зарядить хорошим настроением и подарить порцию своей любви. Стоит окружать себя вещами, которые приносят вам радость. Можете даже составить список таких вещей, а затем каждый день выполнять по несколько пунктов, поверьте научиться все успевать можно научиться.
Аналогично дело обстоит и с людьми из вашего окружения. Старайтесь общаться с позитивными, умными и интересными людьми, которые могут научить вас чему-то новому и заставить двигаться вперед. Какие люди нас окружат сегодня, такими мы и будем завтра.
Еще одним способом справиться с плохим настроением является интересное хобби. Попробуйте сделать что-нибудь своими руками. Например, можно заняться вышиванием, вязанием ковриков, нарисовать что-либо или посадить комнатный цветок. Необязательно быть в этом деле профессионалом или посещать специальные курсы, главное, чтобы это нравилось вам.
И последний совет: не позволяйте вашему счастью зависеть от внешних факторов. "Я устроюсь на новую работу, выйду замуж, куплю новое платье и сразу стану счастливой." Не надо ждать чуда, оно само к вам придет, если вы будете счастливы внутри, независимо от вещей, которые вас окружают.
Оставить комментарий:
Facebook
ВКонтакте
Как нравиться мужчинам? – этот вопрос занимает чуть ли не первую позицию в рейтинге поисковых запросов. Каждая девочка, девушка, женщина желает заслужить симпатию противоположного пола, хотя, на самом деле, эта тенденция присуща и мужчинам, которе вопрошают: а как же понравиться женщинам? Поэтому секретами закона симпатии интересуются все живые личности. Но сегодня мы поговорим, о нас - женщинах, о желании понравиться и о том, что собственно необходимо сделать для ответной реакции мужчины.
«Люди встречаются, люди влюбляются, женятся…» - слова из популярной песни просто констатируют факт, аксиому. А вот, если «маршрут» ДО свадьбы проходит у всех, примерно, одинаково, то спустя некоторое время в жизни новых ячеек общества происходят радикальные изменения и возникают отличия. В результате ни одна семья не похожа на другую и отношения внутри каждой семьи выстраиваются абсолютно по-разному.
«Я хочу для своего ребенка лучшей жизни», «хочу дать ему больше, чем было у меня» - разве редко мы слышим подобные высказывания? Но больше... - чего? И какой лучшей жизни мы хотим для своих детей?
Для некоторых счастье – это что-то извне, которое обязательно должно прийти «как только - так сразу». Некоторые ожидают этого счастья, вкладывая в него самые всевозможные смыслы. Для кого-то это обретение карьеры, высокого положения в обществе, как можно большего количества денег, богатого партнера… - и все это, с приходом в жизнь, по мнению многих, обязательно сделает их счастливыми. А пока что они ждут… и верят…, что Счастье обязательно заглянет к ним на огонек.
Якщо ми бажаємо постійно бачити навколо себе свої улюблені речі, бажаних друзів та коханих, якщо ми бажаємо, щоб кожен наш день розпочинався з усмішки та гарного настрою, якщо ми хочемо постійно бути поруч зі своїми улюбленцями – це гарно і істотно. З сучасними пристроями та технологіями досягти цього стало насправді зручно та приємно, просто та доступно для кожного.
