UA-60034075-2

s5 logo

otveti pegasa min

ugol zreniya min

vsego net

Рейтинг: 5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 

sdelat-massazhВсякий не прочь расслабиться после работы. Одни предпочитают пиво, другие телевизор… Предложите своему мужчине сеанс массажа. Расслабляющая процедура вдвойне приятнее, если она сделана любимой женщиной. Главное - узнать, как правильно делать массаж спины, чтобы освоить немудреную массажную технику. Во-первых, это поможет доставить мужчине максимальное удовольствие, а, во-вторых, предотвратит негативные последствия, которые могут возникнуть при неумелом подходе.

 

Универсальное средство от усталости

 

Расслабляющий массаж – это не только удовольствие и приятный отдых, но и оздоровительная процедура, которая:
• восстанавливает мышцы в посттравматический период;
• повышает тонус;
• активизирует кровообращение;
• помогает сбросить груз психологических проблем в конце трудового дня;
• предотвращает депрессивные состояния;
• устраняет отложения солей (при регулярном выполнении);
• снимает головную боль.

А главное, расслабляющий массаж позитивно отражается на взаимоотношениях мужчины с женщиной, сумевшей доставить ему удовольствие, сняв усталость таким изысканным и техничным способом.

Подготовка к сеансу

Подберите подходящее место для массажа – оно должно быть в меру твердым и упругим, иначе тело, погружаясь в мягкий матрас, попросту не ощутит всю полноту ваших стараний. Можно сделать подобие массажного ложа, водрузив тонкий матрас на большой стол. Подойдет также диван с твердым основанием. В крайнем случае сойдет и пол! Приготовьте заранее масло – эфирное или массажное, и включите релаксирующую музыку – романтическую классику или звуки природы.

Осваиваем массажную технику

Чтобы массажные манипуляции пошли впрок, необходимо овладеть соответствующей техникой. Начинайте сеанс легкими поглаживающими движениями – они помогут мужчине расслабиться и настроиться на отдых. Чтобы рукам легче работалось, а спинная мускулатура поскорее разогрелась и расслабилась, используйте специальные массажные масла. Следующая фаза предполагает надавливания с усилием. Тут важно не перестараться – никаких болевых ощущений во время сеанса не допускается.

Делая массаж, обходите десятой дорогой позвоночник – непрофессионалам категорически запрещено оказывать любые виды воздействия на эту важную, но весьма уязвимую часть человеческого тела. Зато вся остальная спина в полном вашем распоряжении! Массируя ее, помимо ладоней, можете действовать пальцами, их бороздками, полу-кулачками. Главное условие – мягкость и плавность движений. Постарайтесь уделить равное внимание всем частям спины. Обязательно выполните протягивающие движения по бокам. Поясницу аккуратно проработайте подушечками пальцев, совершая легкие постукивания. Не делайте во время сеанса резких отрывов рук от поверхности спины – плавный контакт не должен нарушаться от начала сеанса до его окончания.

 

 

Оставить комментарий:

Другие публикации по теме

  • Почему у детей появляется кариес?

    zdorovie zubkiЧасто родители полагают, что уход за молочными зубами малыша не так важен, так как они все равно не являются постоянными, и в скором времени их сменят новые здоровые зубы. Как раз здесь то родители и ошибаются. Следить за полостью рта и зубками нужно со дня их появления.

    Почему у детей появляется кариес?

     
  • КАК вылечить простуду за пару дней?

    К сожалению, от вирусов, человеку, ведущему активный образ жизни, никуда не спрятаться. Конечно, есть хороший способ не болеть, но, эта тема не сегодняшней статьи. Сегодня же я решила разобраться на своем и многих других опытах, как же преодолеть простуду за несколько дней. Ведь в мир бизнеса и стремительно развивающегося делопроизводства, болеть более нескольких дней не каждый может себе позволить. Да и не слишком приятное это занятие.

     

    Итак, что же стоит учитывать и понимать в момент «пойманного» вируса?

     

    Самое первое, что стоит четко определить для себя, это то, что чем раньше будут предприняты меры по борьбе с вирусом, тем быстрее организм оправится. А именно, бороться с вирусом необходимо ощутив на себе первые симптомы болезни и первом «чихе».

     
  • Как бросить пить или «хорошо ли сидеть в болоте?»

    как бросить пить - опыт алкоголикаКак бросить пить или «хорошо ли сидеть в болоте?» - это статья, которая расскажет вам о моем личном опыте алкоголика и о том, как же я решил бросить пить.

    На самом деле, данная тема настолько бесконечна и многогранна, что писать про нее можно с утра и до вечера. Самое интересное, что эти «писания» полезны в одинаковой мере, как потенциальным читателям, так и самому «писателю».

     
  • Как выбрать мыло для сухой кожи?

    milo-beldi-kofeКак выбрать мыло для сухой кожи?

     

    Сухая кожа – бич многих девушек и женщин современности. У некоторых сухость появляется от частого употребления некачественной декоративной косметики, у других сухая кожа от природы. В обоих случаях необходим тщательный уход и увлажнение. Это касается не только поиска подходящих кремов, гелей, масок и других средств ухода. Нужно уделять большое внимание и средствам очищения.

     
  • Что на завтрак? Или как питаться, чтобы оставаться в форме?

    От того, что вы едите на завтрак и едите ли вообще, зависит, сколько жиров в течение дня вы употребите. По всем нормам завтрак должен обеспечить организму энергию вплоть до обеда. А значит, не пропустив утреннюю трапезу, вы не будете в течение дня «хватать» что попало.
     

    Опросы среди прекрасного пола показали, что больше чем 3000 опрошенных, которые не игнорируют завтрак, потребляют меньше жиров на протяжении дня, чем те, которые убеждены, что завтрак не для них.

     
  • Удаление родинки: методы и особенности

    Удаление родинки: методы и особенности

    Одной из самых востребованных процедур в Киеве – считается удаление родинок разных форм и размеров при помощи лазера. Этот метод лечения не слишком дорогой, поэтому его может заказать практически каждый человек со среднестатистическим заработком.